自主隔離について
自主隔離のルールについて
こちらのページもご確認ください。
自主隔離が必要なケース
・コロナ陽性者・コロナ陽性者の同居人（陽性になった場合のみ）
隔離期間について
コロナ陽性者になった場合
7日間の自主隔離
新たな症状や悪化する症状がなければ7日間で自己隔離を終了することができます。
7日後テストが陽性の場合でも症状がなければ自己隔離を続ける必要がありません。
コロナ陽性者の同居人の場合
定期的に検査を行いましょう。同居者の場合でもあってもコロナ陰性であれば通常通り外出することが可能です。
検査で陽性となった場合は、陽性の検査結果を受け取った日から7日間、直ちに自己隔離する必要があります。
海外からの入国者
海外からの渡航者は入国時にRAT検査を受け取ってください。コロナ検査の結果が陰性の場合、自主隔離不要となります。検査は引き続き必要です。
自主隔離中の過ごし方
自己隔離中は家から出ることはできません。
・家（宿泊施設）にいる事。職場、学校、公共の場所に行かないでください。
・自宅または庭でのみ運動可能。
・一緒に住んでいる他の人との接触を制限します。たとえば、一人で寝て、共有スペースで過ごす時間を制限します。できない場合は、2メートル以上離れて、他の人の近くにいるときに鼻と口を覆うフェイスマスクを着用する必要があります。
・食器、歯ブラシ、タオルなど、家族の他の人と共有しないでください。
・自分のものだけ洗濯をしてください。
・家に訪問者を迎えないでください。
・定期的に表面を清掃および消毒してください。これには、ドアノブ、照明スイッチ、電話など、頻繁に触れる物が含まれます。
・新鮮な空気の流れを増やすために、窓を開けることをお勧めします。 コロナが広がるリスクは、混雑していて換気の悪い屋内空間で最も高くなります。
・食べ物、処方箋、必需品が必要な場合は、友人や家族に玄関先に置いてもらうか、物資を届けてもらいます。
海外からご渡航後の流れ
■空港ご到着後
RAT検査キットを3つ受け取ります。（使用方法についてもこの時に受け取ります）
基本的に、自主隔離の間に使用するのは2つで3つ目は予備となります。
RAT検査を使用して、隔離期間の0/1日目と5/6日目に自分で検査し、結果を報告する必要があります。
6か月未満の幼児は検査する必要はありません。
結果の判断については、空港で受け取った使用方法の説明書に記載されております。
不明点は下記にお問い合わせください。
help@selfisolation.testing.min.health.nz
■自主隔離中に外出可能な場合
・必要に応じて、コミュニティテストセンターまたは他のテストプロバイダーに行く場合
・自己隔離の場所で緊急事態が発生し、そこに留まることが危険になった場合
・緊急または緊急医療を受ける場合 （最近海外から到着し、自己隔離していることを医療提供者に伝えてください）
・必要に応じて、裁判所、裁判所、またはその他の司法機関に出席する場合
・自主隔離期間中に亡くなりそうな親戚を訪ねる場合（自主隔離修了後に訪問できない場合は、葬儀の前に訪問する事が可能。但し、葬儀には参加できません）
訪問前に、ホスピスや葬儀場などによって手配され、同意される必要があります。これらの場所を訪れる前に、予備のRAT検査を使用し、陰性の結果を提出することを強くお勧めします。
■運動について
裏庭などの自分の敷地内で運動する事を推奨します。プライベートな屋外スペースを利用できない場合は、周りと離れた近所でも可能です。ジム、プール、公園の遊び場などの共有運動施設は使用しないでください。
・周りの人がほとんどいない場所や時間にのみ運動する
・少なくとも2メートル離れる事
・運動から戻った後は手洗いか消毒をしてください
・マスクを着用してください
■食料やその他の物資の調達について
自主隔離の場所を離れることは不可となります。スーパーマーケットの食料配達など、必要なものはすべてコンタクトレスで調達する必要があります。
もしくは友人や家族がドアのに届けても構いません。
自主隔離不要の友人や家族といる場合、同居人は代わりに調達する事が可能です。
ドアを開けるときは、マスクを着用し2メートルの距離を保つようにしてください。
■コロナの症状がでたら
下記に連絡してください。
・Healthline 0800 358 5453
・国際SIMを持っている場合は+64 9 358 5453
・掛かりつけの医師に連絡
■自主隔離完了の条件
・必要なすべての検査結果が陰性であること
・必要な自主隔離期間が過ぎていること
・コロナの症状がないこと
もし陽性結果（もしくは同居人）が出た場合、条件が変わります。
・手洗い、マスク着用を習慣化させましょう
・コロナの症状が出ないかチェックしましょう
自主隔離後7日間は下記の場所には立ち寄らないでください。
・免疫力の弱い人たちの訪問
・レストホーム（高齢者施設）の訪問
・結婚式、葬式などの大規模な集まり